重庆瑜伽教练培训(伽迷第66期 | 2018年11月重庆『全能瑜伽教练培训班』)

重庆瑜伽教练培训

零基础
想成为瑜伽老师
从哪里入手
初学者
想改善身体问题
有哪些方法
习练者
想提升教学能力
该如何学习

现在你就可以选择

无论你是瑜伽小白、瑜伽初学者,还是瑜伽教练,学习本课程都能让你对瑜伽有新的认知,并建立良好的精准与正位根基,让你科学地、安全地习练瑜伽,帮助你在肌肉力量、平衡力量、身体形态、视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升。

并且能测度和激发你的意志力,加强意识,从而全面精进瑜伽修习,这也能帮助你在别的体系上更安全、更有效地学习。

B.K.S. Iyengar
“情感不但与我们的感受相关,也与我们对事物的价值观有直接联系。人类的生活离不开交换,如果我们的价值观出现分歧,误解与失调必然发生。”

 课  程  内  容 
课程将循序渐进地讲解瑜伽体式、调息法、瑜伽理论、瑜伽解剖学、梵文等知识,根据学生不同的身体情况和习练进度,因材施教,建立精准正位的根基。
—–
掌握瑜伽与解剖的核心原理,找到瑜伽与解剖相辅相成的重要机理,观察到每一个体式的目标肌肉,从而更有针对性地锻炼目标区域。
—–
课程建立在对人类机体构成的精细和深刻认识的基础上,将以体式结合理论的模式,对人体的结构和功能进行深入研究,进一步加深对瑜伽体式的理解。

 教  学  大  纲 
 第 一 阶 段 
1
? 瑜伽文化
瑜伽的起源及历史、瑜伽的体系流派、印度历史文化、印度瑜伽文化、瑜伽的起源及特色;

? 瑜伽体式
系统详细地讲解80-100个瑜伽体式及变体,引导学员获得腿与髋、手臂与肩膀的身体的连接,建立稳固的根基;

? 瑜伽调息
调息的准备及调息法(深入内在,通过呼吸控制,唤醒身心的连接),呼吸控制法及体式与呼吸的配合统一;

? 瑜伽梵文&唱诵
瑜伽体式梵文及释义,瑜伽唱诵(OM唱诵、向帕坦伽利祈祷等梵文唱诵);

? 生理解剖学基础
人体系统的生理解剖知识:包括肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统等;

? 瑜伽安全习练指南
预防和规避瑜伽习练过程中的伤害,避免习练方式不当导致的神经压迫、关节磨损等身体损伤;

? 常规团课课程
传统哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤伽拜日等标准体式、教学技巧的学习及序列练习实践体验;

? 哈他六业清洁法
帮助人的身体去除毒素,促进外部(身体)和内部(心灵)的净化,改善人体的循环系统;

? 复习巩固
体式带领练习、笔记整理。

 第 二 阶 段 
2
? 瑜伽哲学
瑜伽哲学的讲解,瑜伽经典著作《瑜伽之树》《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽之光》等导读解析;

? 瑜伽体式深入讲解
深入浅出地讲解体式中身体各个部分的对立方向和进入体式时的重心移动以及基本原理,使学员更容易在体式完成时保持重心在正中,帮助学员突破习练瓶颈;

? 瑜伽辅具的自我习练技巧
瑜伽辅具的应用智慧,突破身体局限,辅具在自我习练中的技巧;

? 瑜伽与生理解剖学的结合
结合现代生理解剖原理,学习3D运动解剖,系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用,掌握科学安全的瑜伽修习方式,深度解析每个体式的发力点,人体静动态评估;

? 瑜伽饮食与断食法
教授传统健康的瑜伽饮食习惯,以及健康安全的断食法,更加详细地了解瑜伽文化;

? 瑜伽英语
基础瑜伽英语的听说和练习

? 多媒体
观看《瑜伽揭秘》,探索瑜伽的奥秘,更深入认知瑜伽这门艺术。《Yoga in Action》、《传承之光》、《信念的飞跃》带领观影,学习探索瑜伽哲学和智慧。

? 复习巩固
课程当中疑难点的解答、体式考核与巩固。

 第 三 阶 段 
3
? 瑜伽辅具在课堂中的运用
瑜伽辅具的应用智慧,突破身体局限,辅具在自我习练、团课、私教中的实际运用。

? 阿育吠陀学
结合瑜伽讲解阿育吠陀的整体知识框架,从多个层面和角度出发,讲解阿育吠陀生命观、健康观、生活观,建立你的正确认知。

? 瑜伽康复
针对在日常生活和习练中所造成的伤害,如何帮助习练者通过瑜伽理疗的方式进行修复治疗,达到改善康复的效果;

? 瑜伽手法调整
体式的的正确调整,针对学员不同的身体状况教授相应的体式序列并进行指导纠正;

? 修复及经期专题
剖析身体意识与觉知、放松与恢复,关注女性健康,适合女性在特殊时期的习练需要;

? 课程编排与教学
哈他瑜伽和其他类型瑜伽常规团课课程和私教课程的基本课程框架的设计与编排、课堂教学语言和技巧的学习,常规会员课程的模拟教学体验;

? 课程创新
引导课程主题和课程内容的创新,针对不同基础和级别的习练者如何安排有效合适的体式课程、调息法、冥想等;

? 瑜伽馆管理课程
如何运用教练班学习的知识,系统开展团课、主题课、小班课、私教课程,瑜伽馆私教课程的开发,瑜伽场馆的管理等;

? 学习测验与考核
教练班课程结束后,要求学生进行体式展示,并通过瑜伽教师的口述方式进行实际教学模拟。

课后大家在交流学习

 授  课  老  师 

郑玲琳
资深瑜伽培训导师
中印瑜伽协会高级导师
中国艾扬格瑜伽协会注册准教师IntroⅠ
全球瑜伽文化研究会 重庆区副会长
擅长:球瑜伽、精准瑜伽、辅具瑜伽、女性瑜伽

? 2014年获得中印瑜伽协会高级导师资格证书;
? 2015年系统学习艾扬格密集课程;
? 2016年跟随澳洲骨科医生、高级艾扬格认证老师John Leebold学习TTC;
? 常年参加国际老师工作坊,跟随Gloria Goldberg、Nanda Kumar、Delilah King、Christine Stein等老师学习艾扬格瑜伽。

学员体式示范


为什么选择伽迷?
1
资深瑜伽培训学院
伽迷学院为西南地区最早的艾扬格瑜伽培训机构,是中国西南地区唯一拥有两位高级艾扬格瑜伽认证老师(John Leebold 、Delilah King)开展TTC课程的学院,同时也是西南地区开展密集课程、工作坊最多的瑜伽学院。

2
雄厚的师资力量
伽迷学院拥有中国西南地区最多的国际艾扬格瑜伽认证老师:
John Leebold(澳)、Delilah King(荷)
Gloria Goldberg(美)、Justin Herold(美)
Christine Stein(美)、Kishor Stein (美)
Nina Sagar(印)、Varun Sagar(印)
Lek (泰)等。
3
最全面的瑜伽辅具
伽迷拥有骨盆矫正、脊柱调理、女性调理、孕产修复等一系列相关的辅具设备,可同时开展100人以上的辅具课程,极力满足更多学生的更多需求。

4
系统严谨的课程内容
根据学员生理、心理及习练状况,结合瑜伽教材、瑜伽市场需求和不同瑜伽体系之间的特色和联结编排体式序列和课程内容,高品质、高性价比、因材施教的课程,用最超值的价格带给学员综合化的能力培养和提升。

5
持续学习的机会
对于瑜伽教练而言,大部分学习是为了提升自己的绩效和个人教学能力。伽迷的教练班课程含一次复训的机会,能够让学生再次巩固和精进自己的教学和学习,更有机会参加众多资深瑜伽名师的主题课或工作坊,享受伽迷学员优惠价。

适 宜 人 群 
● 希望保持身心健康的瑜伽爱好者;
● 希望系统认识与学习精准正位瑜伽的习练者;
● 希望提升教学技巧,提升体式精准度的在职传统哈他瑜伽老师;
● 希望为更好地进入或精进其他瑜伽体系而建立安全精准的瑜伽习练者;
● 希望在瑜伽习练和教学中避免或修复运动损伤者;
● 希望梳理体式,提升对体式感知的多体系习练者。

报 名 信 息 
 时 间 

2018年11月1日开班
( 总课时288h )

 课 程 费 用 

原价8800元/人   优惠价6980元/人

 地 点 

伽迷国际瑜伽学院
重庆市渝中区大坪英利国际
二单元33楼14-17号

 报 名 及咨 询 电 话 

重庆总部电话:023-6363-2611

课程顾问
秀秀:13350349690(微信号&手机号)
冬冬:13350343036(微信号&手机号)
丹丹:13350346325(微信号&手机号)

报 名 须 知 
1. 6980元/人的费用包含一次免费复训的机会,复训时间为一个月,复训有效期在完成本次课程后的一年内有效;
2. 如果没有复训机会同时又想再次巩固提升自己习练水平的学员,只需缴纳学费的半价费用即可获得复训;
3. 复训请提前联系课程顾问老师,并填写复训申请表,审核通过即可参加;
4. 特别提示:复训申请表审核通过后不可随意更改时间,如不能按时参加,视为自动放弃复训名额;
5. 为便利外地学员,伽迷学院为外地学生提供学员宿舍,宿舍只供女生住宿,数量有限,想要住宿者提前告知课程顾问。

备 注 
? 本课程一旦报名成功,恕不接受由于个人原因引起的退费;
? 提前两周报名即赠送开学大礼包,并享受就读期间晨课晚课无限练;
? 本课程最终解释权归伽迷国际瑜伽学院所有。

点击“阅读原文”,填写报名表~

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